Ретрит «Эмоциональный баланс» (3-10 ночей)
 |
Для тех, кто хочет сконцентрироваться на своем ментальном здоровье и привести свои эмоции в баланс, предлагаемый ретрит – это шанс проявить заботу о себе!
Часто старые паттерны поведения и накопленный стресс не дают возможности чувствовать радость жизни и двигаться вперед, потому эксперты REVĪVŌ подготовили ретрит «Эмоциональный баланс». Он поможет устранить эмоциональные и духовные блоки, справиться с тревожностью, стабилизировать психологическое состояние и приобрести новые здоровые привычки. |
Сводная информация по туру
Забронировать тур
Конечная цена за номер, включая дополнительные услуги, которые Вы можете добавить ниже
* Цена может измениться при изменении курса
|
Входит в базовый тур
|
Добавлено к базовому туру
|
Оплачивается дополнительно на месте
|
Не входит в базовый тур
|
Программа
1 день
День прибытия
Трансфер из аэропорта в отель, регистрация, приветственный напиток, консультация специалиста по здоровью, послеобеденное занятие MOVEŌ, спа-процедуры REMISSIŌ, ужин в ресторане NŪTRIŌ, вечерний ритуал NOCTURNŌ.
Индивидуальная программа состоит из нескольких блоков:
«NUTRIO» – это питание (меню было разработано для поддержки эмоционального равновесия и поощрения осознанности через питание. Основа – стабильный уровень сахара в крови, который
достигается за счет частых приемов пищи, богатых клетчаткой, сложными углеводами и качественным белком. Такой подход помогает поддерживать энергию и регулировать настроение. Для укрепления связи кишечника и мозга в рацион включены продукты с пребиотиками и пробиотиками, способствующие здоровому микробиому – ключевому фактору ясности ума и эмоциональной
стабильности. Дополняют меню ингредиенты, повышающие настроение: какао, богатое
предшественниками серотонина, и омега-3 жирные кислоты, поддерживающие выработку естественных
антидепрессантов.
Это меню питает не только тело, но и разум, помогая достичь внутренней гармонии и делать
осознанный выбор в каждом приеме пищи.
«MOVEO» – это физические и восстанавливающие занятия (медитация созерцания, медитация с тибетскими поющими чашами, цветочная медитация).
«REMISSIO» – это спа-процедуры (аромамассаж, целительная практика Рейки, медитация широдара).
«NOCTURNO» – ритуалы (лавандовая подушка для глаз, расслабляющая ванна с лавандой, ромашковый чай).
По приезду программа корректируется в соответствии с пожеланиями и состоянием гостя.
Трансфер из аэропорта в отель, регистрация, приветственный напиток, консультация специалиста по здоровью, послеобеденное занятие MOVEŌ, спа-процедуры REMISSIŌ, ужин в ресторане NŪTRIŌ, вечерний ритуал NOCTURNŌ.
Индивидуальная программа состоит из нескольких блоков:
«NUTRIO» – это питание (меню было разработано для поддержки эмоционального равновесия и поощрения осознанности через питание. Основа – стабильный уровень сахара в крови, который
достигается за счет частых приемов пищи, богатых клетчаткой, сложными углеводами и качественным белком. Такой подход помогает поддерживать энергию и регулировать настроение. Для укрепления связи кишечника и мозга в рацион включены продукты с пребиотиками и пробиотиками, способствующие здоровому микробиому – ключевому фактору ясности ума и эмоциональной
стабильности. Дополняют меню ингредиенты, повышающие настроение: какао, богатое
предшественниками серотонина, и омега-3 жирные кислоты, поддерживающие выработку естественных
антидепрессантов.
Это меню питает не только тело, но и разум, помогая достичь внутренней гармонии и делать
осознанный выбор в каждом приеме пищи.
«MOVEO» – это физические и восстанавливающие занятия (медитация созерцания, медитация с тибетскими поющими чашами, цветочная медитация).
«REMISSIO» – это спа-процедуры (аромамассаж, целительная практика Рейки, медитация широдара).
«NOCTURNO» – ритуалы (лавандовая подушка для глаз, расслабляющая ванна с лавандой, ромашковый чай).
По приезду программа корректируется в соответствии с пожеланиями и состоянием гостя.
2-3 день
Дыхательные практики, лечебный напиток NŪTRIŌ, утренние занятие MOVEŌ, NŪTRIŌ завтрак, послеобеденное занятие MOVEŌ, MOVEŌ обед, рефлексотерапия стоп, спа-процедуры REMISSIŌ, медитация с живописью, практика Рейки, ужин в ресторане NŪTRIŌ, вечерний ритуал NOCTURNŌ
4 день
День вылета
Лечебный напиток NŪTRIŌ, утренние занятие MOVEŌ, NŪTRIŌ завтрак, консультации специалистов по здоровью при выезде, трансфер в аэропорт.
Лечебный напиток NŪTRIŌ, утренние занятие MOVEŌ, NŪTRIŌ завтрак, консультации специалистов по здоровью при выезде, трансфер в аэропорт.
Свернуть программу
Сводная информация по туру
|
Входит в базовый тур
|
Добавлено к базовому туру
|
Оплачивается дополнительно на месте
|
Не входит в базовый тур
|
Дополнительные услуги
Примечание
Наша компания рекомендует оформить страховку от невыезда в личном кабинете после бронирования тура.
